BetterSleep#睡眠#白噪音#冥想#价值425元/年

在这个快节奏、高压力的现代生活中，良好的睡眠已经成为了许多人追求的难以触及的梦想。压力、焦虑、生活习惯的紊乱不断侵蚀着我们的夜晚，使得深度睡眠成为了一个越来越遥远的目标。睡眠不仅是身体恢复的重要时刻，更是精神和情绪稳定的基石。在这个背景下，“BetterSleep”应用如一股清流，为我们提供了解决之道。

在体验BetterSleep的过程中，给我的第一印象不是内容，而是UI设计，不仅是好看，更多还是提现在细节，包含布局、动画效果等，在这类软件中都堪称完美。

BetterSleep的前身是非常火爆的催眠软件Relax Melodies，这款软件来着加拿大一个团队开发。而国内比较出名的”小睡眠“APP在很多功能上也可以说是借鉴了它。

BetterSleep最大的优势就是支持自由混黑白噪音、背景音、睡前故事或者跟着语音知道进行冥想或睡眠。经过亲测，确实有效果，特别是睡前故事，虽然这个只有英文，但它的背景音和语言组合真的让人想睡觉。如果是小孩子更有效。

如下图，软件分为：主页、音、睡眠、日记。个人资料五个板块，而故事作为该软件的重要组成部分，包含了大量的有效解决睡眠问题的故事解说，不过故事只有英语版本。

如下图，通用大量的故事

还可以选择不同的类型、时间和声音，点击”开始“即可进入，这个星际飞船对我个人来说真的很有效

正在聆听中…

在”音“板块拥有大量的白噪音和背景音

如下图，支持多个组合聆听

支持脑电波、背景音、和白噪音多个组合

睡眠跟踪也是该软件的重要功能