男士减肥健身软件#安卓

现在由于工作和饮食，不少上班族很容易出现大肚腩，导致肥胖的因素有很多，譬如在工作上需要一整天对着电脑工作，长时间坐着工作导致身体里面的血液循环不畅，而在经历了一天繁忙的工作之后，回到家中很多人都选择躺着玩游戏。长时间缺乏运动就会造成身材肥胖。

还有很多人由于工作过忙，没时间吃正餐，就会选择素食或快餐，不规律的饮食也会造成肥胖，还有一些人习惯性地吃高热量的食物也是导致肥胖的原因之一。还有就是工作或生活中压力过大，造成身体里面的内分泌紊乱、肾上腺素增高就会导致食欲大开。

而且当我们身体里面新陈代谢的速度变低时，摄入的食物热量就不能被及时的消耗，这时候大量的热量就会转化成脂肪在身体里面堆积起来。这也是导致上班族容易发胖的主要原因。

所以在日常生活中需要注意调整好自己的心态，有一个好的饮食习惯，并且每天利用闲暇时间进行适当的运动。

软件内无任何广告，在「计划」中即是训练项目，点击右上角的 “ 闪电 ” 图标进入可选择训练难度，有初级、中级和高级三种模式分别对应不同的时间长度。 

软件内还有每天饮水量追踪功能，点击右上角的 “ 饮水 ” 图标即可完成一杯水的饮用目标。

点击 “ 开始 ” 即可进入训练模式

软件内的所有训练项目都是通过动画和语音介绍的方式来展示

训练后会实时记录每次的数据，包括消耗的卡路里、运动时间、饮水情况、体重变化等。

也可以根据自己的需求来定制训练计划，可以添加你觉得比较好掌控的运动方式。

添加后就会生成一个训练计划，点击进入就可以直接开始。

在 ” 我 ” 中可以设置每天提醒、休息时间和倒计时。